۩۞۩ احلام عمـــــــــــــرنا ۩۞۩
مرحب مع كل شروق شمس وغروبها مرحباعدد نجوم السماء اللامعه فى الافق مرحبا حين تتلاطم امواج البحر مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهربكل حب واحترام وشوق نستقبلك ونفرش طريقك بالورد ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبروننتظر الابداعمع نسمات الليل وسكونه لتصل همسات قلمك الى قلوبنا وعقولنا ننتظر بوح قلمك

۩۞۩ احلام عمـــــــــــــرنا ۩۞۩

۩۞۩التمـيز عنـوآننـآ.♥.المـحبـه شعـآرنـا .♥. الإرتقاء هدفنا..♥..نلتقي لنرتقي۩۞۩
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولالدخول
Egypt Flag
مرحبا يا saad abdelfattah نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدىاحلام عمرنا ونتمنى لك المتعة والفائدة
اسعد الله أوقاتكم بربيع الورد ونسمات الأرض الندية مرحبا بكم عدد ما خطتة الأقلام من حروف وبعدد ما أزهر بالأرض من زهور مرحبا ممزوجة بعطر الورد ورائحة البخور حياالله ضيوف شبكة ومنتديات معنى المشاعر منورين بمروركم ويسعدنا ويزيدنا شرفاَ تواصلكم وتسجيلكم معنا أهلا وسهلا

شاطر | 
 

 هكذا طبعى لا يمكن تغييرة فالطبع يغلب التطبع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الورد
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar

الدوله :
الاوسمه :

رسالهsms رسالهsms : ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8911
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
الموقع : احلام عمرنا
المزاج المزاج : الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: هكذا طبعى لا يمكن تغييرة فالطبع يغلب التطبع   الإثنين نوفمبر 21, 2011 10:41 am























[size=25]




هكذا طبعى لا يمكن تغييرة فالطبع يغلب التطبع





مقولة يكررها الكثير منا كتبرير لبعض تصرفاتنا غير المقبولة باعتبارها من طباعنا التي لا تتغير




هذه المقولة ليست صحيحة والدليل أن الاسد والحيوانات المفترسة تطيع مدربها في السيرك


وتستسلم له وتتخلى بذلك عن طبعها وسلوك الغابة الذي يميزها تحت تأثير التدريب المنتظم والمستمر



معنى هذا أننا نتهرب من تحميل أنفسنا مسؤلية سلوكنا الخاطئ دون أن نكلف أنفسنا


عناء محاولة تعديله بل نختار الطريق السهل بأن نكرر المقولة السابقة





والآن كيف نحسن سلوكنا ونغير طبعنا




أولاً :



لابد من الاعتراف بيننا وبين أنفسنا بخطأ السلوك الذي نريد تعديله


فالاعتراف بالخطأ هو بدايةالطريق لتصحيحه




[size=29]ثانياً :



الإرادة ، إذ لابد أن نملك الحافز والرغبة القوية لتعديل السلوك الخاطئ ،


وأن نؤمن بأن تعديل السلوك ليس أمراً مستحيلاً مهما كان ذلك السلوك راسخاً ومعقداً




ثالثاً :



المواظبة والصبر ، فكما أن تعديل السلوك تحت إشراف المعالج المختص


يحتاج إلى بضعة أشهر في المتوسط فقد يحتاج إلى مدة أطول إذا كان يتم بصورة ذاتية




رابعاً :



إستخدام أسلوب التدعيم والإثابة يساعدنا على تعديل السلوك ،


أي أن يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكاً مرغوباً


وأن يكافئ نفسه كلما استطاع تغيير سلوكه للأفضل




خامساً :



إستخدام أسلوب إزالة الحساسية التدريجي مع التشجيع الذاتي الذي يفيد مثلا في تعديل طباع الخوف ،


أي أن يقترب الفرد تدريجياً مما يخاف منه مع تكرار عبارات التشجيع الذاتي لنفسه


وفي كل مرة يقترب أكثر وأكثر ومع مرور الوقت سيجد نفسه يقوم بالعمل الذي كان يخاف منه


بعد أن أزال الخوف تدريجياً من قلبه واكتسب طبعاً جديداً




أخيراً :



نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب


لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع







تقبلوا تحيات المُنى


[/size]
[/size]



اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضى القمر
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الاوسمه :
الجنس : انثى
الميزان
عدد المساهمات : 492
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
العمر : 36

مُساهمةموضوع: رد: هكذا طبعى لا يمكن تغييرة فالطبع يغلب التطبع   الجمعة نوفمبر 25, 2011 2:48 pm



[center][size=25] أحلام حائره [/size]

-((ضع بصمتك))-

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤى
عضو جديد
عضو جديد


الاوسمه :

رسالهsms رسالهsms : كل عام وانتم بخير
الجنس : ذكر
القوس
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 28/09/2011
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: هكذا طبعى لا يمكن تغييرة فالطبع يغلب التطبع   الأحد نوفمبر 27, 2011 2:07 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هكذا طبعى لا يمكن تغييرة فالطبع يغلب التطبع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ احلام عمـــــــــــــرنا ۩۞۩ :: الفئة الأولى :: ۩۞۩البيت العام ۩۞۩ :: الموضوعات العامه-
انتقل الى: